Как же я ошибался, думая, что всё дело в голове! И как рад, что понял это сейчас, а не позже.<\/p>\n
Возможности даже умнейшего человека ограничены телом, физиологией. Нужны сон, пища, вода, много воды. В 18 кажется, что и без них сойдёт, но нет. Ещё нужна физическая нагрузка. Она тоже выглядела, как источник здоровья, которое в 18 и так нормальное.<\/p>\n
А дело не в здоровье, а в силах. «У меня нет сил, я устал», — так звучит главное препятствие в жизни. И это неморальные или эмоциональные силы. Организм цельная система, для неё нет большой разницы между моральными, эмоциональными и физическими силами. Это топливо, энергия.<\/p>\n
Физические нагрузки повышают выносливость всего организма. Пока трудятся мышцы, голова раскладывает информацию по полочкам.<\/p>\n
Чтобы добиться желаемого нужна именно выносливость. Чтобы, как супергерой, выносить из пучины препятствий прекрасную красавицу — жизнь. Смыслы «выносливости» и «силы» глубже повседневного применения.<\/p>\n
Неважно, как повышать выносливость. Знаю ребят, которые работают стоя, у меня такое не приживается. Велосипед 2 год стоит в гараже без дела. Хотя рядом лесопарк с приятными горкам. Не страшно, придёт время.<\/p>\n
В университете прыгал с тросом с моста (роуп-джампингом). Эффект не по мне: сутки шкалил адреналин, я был бодрым и быстрым, но как в тумане.<\/p>\n
Сейчас не регулярно бегаю, но получаю от этого каждый раз кайф. Нерегулярно качаю пресс, отжимаюсь и подтягиваюсь, плаваю и занимаюсь йогой. Когда встречаю хорошего массажиста, хожу к нему.<\/p>\n
Самое впечатляющее пока — нырять в прохладные естественные водоёмы. Попробовал в Кричеве<\/a>, продолжал в Риге пока не похолодало. И обливания холодной водой после бани хорошо пошли.<\/p>\n Теперь когда вымотан, знаю, что пара как минимум пробежаться.<\/p>\n",
"date_published": "2016-10-21T10:48:48+03:00",
"date_modified": "2016-10-21T12:03:33+03:00",
"_date_published_rfc2822": "Fri, 21 Oct 2016 10:48:48 +0300",
"_rss_guid_is_permalink": "true",
"_rss_guid": "https:\/\/www.kirillbelyaev.com\/ru\/blog\/?go=all\/source-of-strength\/",
"_e2_data": {
"is_favourite": true,
"links_required": [],
"og_images": []
}
}
],
"_e2_version": 3572,
"_e2_ua_string": "E2 (v3572; Aegea)"
}